Los Beneficios Del Té Verde

Consumir diariamente té verde aportará positivamente a tu salud, conoce aquí los beneficios.

Que el t verde es un autntico regalo de la naturaleza a favor de tu salud, ya no hay quien lo dude. Sin embargo, sabes cules son los beneficios ms importantes del te verde?

El t verde es una excelente fuente de fluoruro, contiene numerosos minerales como potasio, magnesio o calcio y es rico en vitamina B y A. De hecho, segn un estudio llevado a cabo por el Consejo del T Verde de EEUU, ese tipo de t tiene ms poder antioxidante que 22 frutas y verduras de consumo comn.

A continuacin podrs descubrir sus principales efectos.

  • Ayuda a prevenir el envejecimiento
  • Disminuye el colesterol malo y contribuye a aumentar los niveles del bueno
  • Tiene un gran efecto antioxidante, por lo que ayuda en la lucha contra el cncer y ciertas enfermedades degenerativas
  • Mejora la concentracin y alivia la fatiga tanto fsica como emocional
  • Debido a su poder estimulante acelera el metabolismo y ayuda a disminuir de peso
  • Disminuye los niveles de azcar en la sangre por lo que ayuda en la diabetes
  • Previene la hipertensin
  • Ayuda a eliminar grasas y toxinas debido a su efecto diurtico
  • Es astringente, ayuda en casos de diarrea
  • Disminuye los triglicridos y el riesgo de problemas cardiovasculares
  • Refuerza el sistema inmunolgico y ayuda a luchar contra ciertas enfermedades
  • Debido a su alto contenido en fluoruro previene la caries.
  • Previene el mal aliento ya que ayuda a eliminar las bacterias de la boca
  • Fortalece los hueso ya que, adems de ser antioxidante aporta calcio, fluor, fsforo y magnesio.
  • Evita la formacin de cogulos en la sangre
  • Su bajo aporte calrico lo convierte en un gran sustituto de jugos y gaseosas, bebidas mucho ms azucaradas.
  • Contribuye a la hidratacin de la piel.

Aunque muchos hablan de los poderes infalibles de esta bebida milenaria, pero debes tener cuidado a la hora de adoptar el t regularmente en tu vida diaria, ya que puede acarrearte ms enfermedades que las que quieres combatir.

Puedes consultar a tu mdico si puede incluir la toma constante de t verde en tu vida de forma regular sin hacerle dao a tu cuerpo ni a tu mente.









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