Disfruta de un buen cóctel, ¡sin remordimiento!

Si eres de los que evita consumir alcohol porque la resaca te deja irrecuperable al día siguiente, hoy te traemos cuatro preparaciones refrescantes que te acompañarán toda la noche. ¿Quién dijo que celebrar sin copete tiene que ser aburrido?

Cada una de estas mezclas le aportará importantes beneficios a tu cuerpo gracias a sus ingredientes. Toma las herramientas necesarias – coctelera y una jarra medidora - ¡y prepárate para brindar! Te despertarás al día siguiente, incluso más saludable.

VETARRAGADO

El vetarragado es un cóctel energizante. 

- 1 ración | 45 cal | 0 gr. grasas sat | 6 g azúcar | 5 min

- 200 ml de agua de coco. 

- 10 ml de zumo de betarraga. 

- 10 ml de zumo de naranja. 

- Una pizca de zumo de lima. 

Coloca el hielo en la coctelera hasta la mitad, añade los ingredientes y agita de arriba abajo por unos 20 segundos. ¡Tip clave! a la hora de servir el cóctel en un vaso o copa hazlo desde lo más alto posible, el color que le quedará será apetitoso. Decora con una rodaja de betarraga.

LA VIE EN ROSE

La Vie en Rose es un estimulante cerebral. 

- 1 ración | 120 cal | 0 gr. grasas sat | 24 g azúcar | 5 min

- 100 ml de zumo de naranja. 

- 100 ml de zumo de piña. 

- 25 ml de zumo de limón. 

- 25 ml de puré de frambuesa. 

En primer lugar vierte todos los zumos en la coctelera, luego coloca el hielo triturado y agita con fuerza un par de veces, espera que pasen algunos segundos antes de volverlo a agitar. Déjalo reposar un minuto antes de servir y añade el puré de frambuesa. Puedes decorarlo con una rodaja fina de piña.

COCO-RITA

El cóctel COCO-RITA es antiinflamatorio y un fortalecedor cardíaco. 

- Ración: 90 cal | 0 gr. grasas sat. | 17 gr. azúcar | 5 min. 

- 150 ml de agua de coco. 

- 30 ml de zumo de lima. 

- 10 ml de zumo de naranja. 

- 10 ml de sirope de agave. 

- 2 rodajas de lima. 

- Sal. 

Vierte todos los ingredientes en una coctelera con hielo a excepción de las rodajas de lima. Agita con fuerza por 30 segundos. En el vaso o copa donde lo sirvas debes colocarle primero sal en el borde para luego servir la mezcla, como toque final añade las rodajas de lima. 

A LA FRESCA LECHUGA

Es un divertido cóctel que protegerá tu corazón y fortalecerá tu piel. 

- 1 ración | 70 cal. | 0,5 gr. grasas sat. | 7 gr. azúcar | 5 min

- 150 ml de agua de coco.

- 25 ml de zumo de aloe vera. 

- 25 ml de zumo de lima. 

- ¼ de lechuga iceberg. 

- ¼ de pepino. 

- 1 cucharadita de jengibre rallado. 

- Una pizca de sal. 

- Una pizca de wasabi. 

- Una pizca de pimienta negra.

Este cóctel lo realizaremos en la licuadora. Vierte todos los ingredientes en la jarra y deja batir alrededor de un minuto o hasta que la mezcla quede suave y cremosa. Sírvela en un vaso y añade un toque de pimienta. Decora con una rodaja de pepino.

¡Brinda con un rico cóctel y sin culpa!

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