Aprovecha el melón y sus beneficios

Sigue gozando de esta dulce y deliciosa fruta que además aporta muchos beneficios para nuestro organismo y piel. Ya sea melón calameño o tuna, ambos se componen de 90% de agua.

Entre sus beneficios encontramos:

 

  • Protege el corazón: ya que constituye una fuente rica en licopeno, un pigmento vegetal que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y de presión arterial.
  • Fortalece el sistema inmune que se refiere a las defensas; el sanar heridas, se refiere a la cicatrización y reconstrucción de tejidos. 
  • Es rico en vitaminas: sus colores brillantes se deben a su alto contenido de vitamina A, ayuda al crecimiento de los huesos. Además, contiene vitamina C que funciona como antioxidante natural.
  • Ayuda a la salud de la piel: la cuida, previniendo las arrugas del rostro.
  • Evita la deshidratación: por su gran contenido de agua.
  • Tiene efecto desintoxicante: es diurético, actúa como laxante suave y ayuda a controlar la acidez.

 

Muchas son las razones por las que deberíamos consumir esta fruta ¿por cuál la consumirías tú?

 

Mira otros consejos aquí

 

Fuente: http://banquete.cl/blog/detalle/beneficios-del-melon

 





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