Conoce los beneficios del mar

La composición del mar está compuesta por: Zinc, yodo y potasio, lo que la convierten en una gran aliada para tu piel y cuerpo. Entre sus propiedades puedes encontrar su efecto antibiótico ideal para acelerar procesos de cicatrización de heridas.

Nadar o flotar entre las olas ayuda a relajar los músculos gracias al yodo, ideal para descansar y recuperar energías. Por otro lado la brisa marina es una aliada para limpiar tus pulmones y eliminar toxinas. Visitar alguna playa ayuda a calmar y a lograr una sensación de paz. Gracias a la textura de la arena tus pies se exfolian solitos.

Planifica una ida a la playa en un fin de semana largo con amigas, verás cómo volverán descansadas y llenas de energía.

¡Puedes hacer ejercicios, despejar tu mente y disfrutar de todos estos beneficios!

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Fuente: Mejor con salud