Incluye en tu vida las sonrisas para tener una mejor salud

Sonreír es algo que haces habitualmente, tienes buen sentido del humor y las risas con tus amigas no faltan nunca. El buen humor te hace ser alguien más positiva y puedes ver las situaciones desde otro punto de vista.

La psicóloga de Clínica Las Condes Daniela Toro, cuenta que reírse nos trae muchos beneficios, como por ejemplo: mejorar el sistema inmune, disminuir la presión arterial y hasta bajar de peso por la activación de variados músculos. También señala que el buen humor es una característica del ser humano y está en nosotros potenciarla.

Aquí te dejamos algunas ideas para que pongas a prueba los beneficios de reír:

-Recuerda anécdotas o situaciones graciosas
-Baila, canta y escucha música todos los días
-Regala una sonrisa a los demás
-Riéte de ti misma

Increíble todos los beneficios que provoca sonreír ¡Riamos más!

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Fuente: http://www.clinicalascondes.cl/BLOG/Listado/Julio-2016/quieres-volver-a-sonreir-Algunos-consejos.aspx





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