Conoce los beneficios que tiene el té para tu cuerpo

El té es usado en varios países como medicina natural, ya que contiene muchas propiedad terapéuticas.

 

  1. Té verde: Este es el té es considerado medicina natural, no es un té fermentado, lo que hace que mantenga sus componentes naturales prácticamente igual que en su estado natural.

Propiedades:

  • Antioxidante que retrasa el proceso de envejecimiento.
  • Es depurativo, es decir, ayuda a eliminar líquidos y es muy digestivo. Ayuda a la perdida de peso.
  • Es rico en minerales, sodio, fluor y vitaminas A, B y C. Estos refuerzan el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a protegerse de virus e infecciones. Perfecto para las épocas de frío.

Preparación: El té verde tiene un bajo contenido en teína, debe ser preparado en agua no hirviendo, entre 75 – 85º C y entre 2 y 3 minutos de reposo se obtiene la infusión aromática.

 

  1. Té Negro: Es uno de los más populares, ganando su prestigio por su sabor y sus propiedades.

Propiedades:

  • Antioxidantes
  • Saciante
  • Bajo en calorias
  • Bueno para el estomago

Preparación: Tiempo de infusión de 4 a 5 minutos a temperatura de agua de 95º.

 

  1. Té blanco: Este té es conocido como el elixir de juventud y que tiene propiedades muy beneficiosas para la salud.

Propiedades:

  • Antioxidantes
  • Vitamina E y C
  • Diurético

Preparación: El tiempo de infusión es de 3 a 5 minutos a temperatura de 75ºC.

 

  1. Té rojo – Pu Erh: Esté té es conocido por ser un quemador de grasas y le dicen el “té de los emperadores”, ya que durante muchos años en la antigüedad, estuvo prohibido para el consumo de la población.

Propiedades:

  • Ayuda a disminuir los niveles de colesterol
  • Ayuda a disminuir los nuveles de grasa en la sangre
  • Diurético
  • Ayuda a eliminar líquidos y a mejorar la digestión

Preparación: El consumo ideal es durante todo el día, idealmente después de las comidas. Si gustas puedes servirlo con leche. El tiempo de infusión es de 4 minutos y la temperatura debe estar a 95ºC.

 

  1. Té Oolong- Té azul: Este té esta en medio del té verde y el té negro: el é verde es fermentado y el negro es sin fermentar; el té oolong es el té cuya fermentación es interrumpida durante el proceso.

Propiedades:

  • Gran poder antioxidante
  • Contiene muchas vitaminas y minerales
  • Fortalece el sistema inmunológico
  • Ayuda a reducir tensión arterial
  • Ayuda a regular el colesterol

Preparación: Es recomendable beber después de las comidas y en las tardes. Se puede beber frío o como té helado. Su tiempo de infusión es de 5 minutos y su temperatura debe estar a 90ºC.

Con toda esta información analiza que es lo que necesitas, pone a hervir el agua y ponte a beber té.

 

 

 

 









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