¡Camina descalza y siéntete mejor!

Andar a “patita pelada”, además de generar una sensación de libertad te mantiene fresca en estos meses de calor. Además, realizar esta práctica también te otorga beneficios vinculados al bienestar mental que tal vez desconocías. ¡Toma nota y disminuye el estrés!

Ventajas:

1. Fortalece los músculos:

Caminar descalza libera la tensión de estos músculos causada por los zapatos y los hacen más fuertes y ágiles.

2. Mejora la postura:

Caminar descalza ayuda a tonificar los músculos y hacerlos más flexibles.

3. Evita las uñas encarnadas:

Se recomienda andar descalza durante al menos 10 horas en un día. Si no es posible, trata de asegurarte de hacerlo cuando estés en tu casa.

 

¡Dile adiós a los zapatos y relájate más!

 





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