¡Conoce los alimentos que te ayudarán a tener dientes más fuertes!

En esta etapa de tu vida comparte más con tus amigos y contagia tu buen ánimo a través de una dentadura linda y sana. Aquí te recomendamos algunos alimentos que mejorarán el aspecto de tu boca para que sigas sonriendo en todo momento.

Alimentos:

  1. Pollo, queso, frutos secos y leche: protegen el esmalte de tus dientes. También, aportan calcio y fósforo, lo que permite remineralizarlos.
  2. Peras y manzanas: tienen un alto contenido de agua y fibra, que diluyen los efectos negativos de los azúcares que contienen los alimentos y estimulan el flujo de saliva, que ayuda a evitar las caries.
  3. Apio y cebollas: son potentes antibacterianos.
  4. Arándanos: evitan las manchas en los dientes del café o del cigarro, gracias a los minerales que contienen.

Una sonrisa puede ser el inicio de una linda amistad. ¡Cuídala!









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