Cuidado de uñas: hermosas y saludables.

¡Cuida de ellas, tambien son importantes!

Parte importante de la presentación personal de una mujer, son sus manos y por consiguiente, sus uñas. Hay quienes las dejan largas y pintadas, u otras más cortas y sin pintar. ¡Gustos hay por montón! pero hoy, te hablaremos sobre cómo cuidarlas para que siempre luzcan relucientes y saludables, independiente del tratamiento superficial que les des.

 

  1. Una dieta saludable es muy buena para tu organismo, y aunque no lo creas, también se ve reflejada en tus uñas. Por lo que si notas que se quiebran o tienen pequeñas manchas debes poner atención a tu alimentación.

  2. No cortes la cutícula. Es una barrera natural para hongos y bacterias.

  3. Humecta tus uñas con unas gotitas de aceite de almendras, así evitarás que se resequen y quiebren.

  4. Consume alimentos con Zinc – como nos cuenta Nina Dibona, nutricionista del Sport Club de Boston “el Zinc es un componente con cientos de encimas, algunas de ellas regulan la habilidad del cuerpo para generar nuevas proteínas, lo que ayuda a fortalecer y mejorar la salud del cabello y las uñas”.

 

¡Ya lo sabes! Tienes que mantener el equilibrio desde dentro para que se note hacia fuera! 

Suma estos consejos a tu rutina de belleza y pronto verás los cambios.









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