Mente Feliz

Conoce la medicina ayurvédica para tener una vida más plena
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Conoce la medicina ayurvédica para tener una vida más plena

La medicina ayurvédica es un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India que utiliza como base cinco tópicos para lograr que te desintoxiques. También utiliza plantas medicinales,...
Aprende cómo beber más agua constantemente
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Aprende cómo beber más agua constantemente

Sabemos que tomar agua trae muchos beneficios para nuestra salud, pero también es cierto que cuesta hacerlo. A veces se te olvida tomarla o simplemente el sabor te aburre, es por eso que te hemos dejado...
Incluye en tu vida las sonrisas para tener una mejor salud
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Incluye en tu vida las sonrisas para tener una mejor salud

Sonreír es algo que haces habitualmente, tienes buen sentido del humor y las risas con tus amigas no faltan nunca. El buen humor te hace ser alguien más positiva y puedes ver las situaciones desde otro...
La técnica 4-7-8 para quedarte dormida
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La técnica 4-7-8 para quedarte dormida

Los panoramas, los buenos momentos y las risas con tus amigas son cosa del día a día. Pero también hay que pensar en descansar y recuperar fuerzas para que tu nuevo día sea igual de entretenido.
Comer almendras: beneficios para tu salud.
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Comer almendras: beneficios para tu salud.

Son increíbles todos los beneficios que te entrega este diminuto fruto seco, posee fibras, proteínas y vitaminas muy poderosas para tu cuerpo. Además son deliciosas y versátiles al momento de comerlas.
Disfruta con la magia del Valle del Elqui
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Disfruta con la magia del Valle del Elqui

Ya empezaron las vacaciones de invierno y con ellas un tiempo para centrarte en ti y hacer las cosas que te gustan. Es por eso que el Valle del Elqui se transforma en el lugar perfecto para disfrutar con...
Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.
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Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.

Has pasado décadas preocupándote de los demás, satisfaciendo sus necesidades, de estar presente cuando te necesitaban, pero ¿te has preocupado por ti en este último tiempo? Es momento de que pongas en...
Método Silva: ¡La mente controla al cuerpo!
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Método Silva: ¡La mente controla al cuerpo!

¿Qué es? Es un método de control mental que consiste en acelerar el proceso de sanación del cuerpo a través del positivismo. Gracias a esta técnica creada por el Parasicólogo mexicano José Silva, la próxima...
Conoce los beneficios de bailar.
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Conoce los beneficios de bailar.

No esperes para ponerle ritmo a la vida. Bailar es un arte motivacional que nos ayuda a mantenernos positivos.
Conoce los beneficios de la música para tu mente
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Conoce los beneficios de la música para tu mente

La música por años ha sido una salvación para muchos. Es relajante, libera estrés y nos hace encontrarnos con nuestras emociones.
Conoce los beneficios que tiene el té para tu cuerpo
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Conoce los beneficios que tiene el té para tu cuerpo

El té es usado en varios países como medicina natural, ya que contiene muchas propiedad terapéuticas.
¡Practica el amor propio!
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¡Practica el amor propio!

Seguramente ya has escuchado que para amar a otros, primero debes partir por amarte a ti misma. Sin embargo, muchas personas lo asocian a realizar solo cosas físicas y no al conjunto de cuerpo, mente y...
¡Elimina el estrés con esta técnica japonesa!
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¡Elimina el estrés con esta técnica japonesa!

El estrés es el mal de este siglo, sin embargo los japoneses han creado un innovador tratamiento que puede liberarte de este mal. Sólo debes hacer lo siguiente:
¡Diez razones para sentir orgullo de los 40!
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¡Diez razones para sentir orgullo de los 40!

Porque llegar a esta edad es sinónimo de nuevas experiencias, hoy traemos algunos motivos para que mires la vida desde otra perspectiva y disfrutes esta nueva etapa sin complejos y mucho orgullo. Si aún...
¿Cómo disfrutar el otoño con una actitud positiva?
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¿Cómo disfrutar el otoño con una actitud positiva?

Si la llegada del frío y hojas secas te pone más reflexiva y cambia tu estado de ánimo, te invitamos a que sigas estos consejos para que mires esta temporada con disposición y más colores.
¡Rutina perfecta para tener un sueño reparador!
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¡Rutina perfecta para tener un sueño reparador!

Si quieres despertar con más energías y seguir siendo exitosa en lo que haces, hoy te entregamos algunas pautas que te ayudarán a rendir de mejor manera día a día.
¡Agua de mar para tu bienestar!
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¡Agua de mar para tu bienestar!

Aprovecha lo que te ofrece la naturaleza y vive una sensación placentera a orillas del mar. Descubre cómo el contacto con el agua puede activar tus sentidos y te hará disfrutar al máximo tus días de descanso.
¡Cuatro situaciones que generan placer!
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¡Cuatro situaciones que generan placer!

Detente un momento y disfruta de esas pequeñas situaciones cotidianas que harán de tu día un momento especial. Hoy te mostramos cuatro instantes únicos que sólo tú entenderás y que te sacarán una sonrisa....
Masaje Watsu: conoce la técnica para relajarse en el agua
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Masaje Watsu: conoce la técnica para relajarse en el agua

Este verano disfruta de los múltiples beneficios que esta disciplina acuática le aportará a tu bienestar físico y mental. Libera tus energías y comienza un nuevo mes con una actitud más renovada.
¡Camina descalza y siéntete mejor!
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¡Camina descalza y siéntete mejor!

Andar a “patita pelada”, además de generar una sensación de libertad te mantiene fresca en estos meses de calor. Además, realizar esta práctica también te otorga beneficios vinculados al bienestar mental...
¡Lugares en los que encontrarás bienestar mental!
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¡Lugares en los que encontrarás bienestar mental!

Si estás en búsqueda de inspiración, relajo y mucha paz debes comenzar por escaparte a un lugar que te brinde todas esas sensaciones y sentimientos. Toma nota de algunos rincones de nuestro país que te...
¡Rutina de ejercicios al aire libre para mantenerte en forma!
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¡Rutina de ejercicios al aire libre para mantenerte en forma!

Este verano, aprovecha lo que te ofrece tu entorno para alcanzar el bienestar físico y mental que buscas y así comenzar el 2016 cargada de buenas energías. ¡Sigue esta rutina y disfruta de la naturaleza!
¡Haz tu balance personal y espera el nuevo año con buenas energías!
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¡Haz tu balance personal y espera el nuevo año con buenas energías!

A pocos días de que termine el 2015, diciembre te invita a revisar todo lo que has vivido y este año. Esto, para que tomes conciencia de lo bueno, establezcas objetivos y le brindes otro sentido al nuevo...
¡Entérate en qué consiste la reflexoterapia!
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¡Entérate en qué consiste la reflexoterapia!

Mejora tu salud de manera natural a través de esta técnica milenaria que estimula algunos puntos sobre los pies y que te ayudarán a sentirte mucho mejor. Sigue algunos consejos, dedícate tiempo y disfruta...
¡Evita procrastinar y mejora tu salud mental!
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¡Evita procrastinar y mejora tu salud mental!

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy y encuentra el bienestar emocional que buscas. Empieza la semana de buena manera, siéntete motivada y verás que cumplirás todos tus objetivos. ¡Sigue las recomendaciones!