#mente feliz
¡Entérate en qué consiste la reflexoterapia!

¡Entérate en qué consiste la reflexoterapia!

Mejora tu salud de manera natural a través de esta técnica milenaria que estimula algunos puntos de los pies y que te ayudará a sentirte mucho mejor. Sigue algunos consejos, dedícate tiempo y disfruta de un reparador masaje en cualquier momento.

14 octubre 2016
10:30:19
#mente feliz
Conoce la técnica pranayama

Conoce la técnica pranayama

Busca una silla cómoda y siéntate con la espalda recta y ambos pies en el suelo. Cierra los ojos y deja que la mente descanse.

04 octubre 2016
10:42:07
#mente feliz
Conoce la medicina ayurvédica para tener una vida más plena

Conoce la medicina ayurvédica para tener una vida más plena

La medicina ayurvédica es un antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India que utiliza como base cinco tópicos para lograr que te desintoxiques. También utiliza plantas medicinales, masajes y técnicas de alimentación para hacer que tu cuerpo y mente logren un perfecto equilibrio y

09 septiembre 2016
12:50:04
#mente feliz
Aprende cómo beber más agua constantemente

Aprende cómo beber más agua constantemente

Sabemos que tomar agua trae muchos beneficios para nuestra salud, pero también es cierto que cuesta hacerlo. A veces se te olvida tomarla o simplemente el sabor te aburre, es por eso que te hemos dejado las mejores ideas para que esto no sea un problema e incluyas más agua en tu vida.

26 agosto 2016
12:21:34
#mente feliz
Incluye en tu vida las sonrisas para tener una mejor salud

Incluye en tu vida las sonrisas para tener una mejor salud

Sonreír es algo que haces habitualmente, tienes buen sentido del humor y las risas con tus amigas no faltan nunca. El buen humor te hace ser alguien más positiva y puedes ver las situaciones desde otro punto de vista.

08 agosto 2016
10:04:49
#mente feliz
La técnica 4-7-8 para quedarte dormida

La técnica 4-7-8 para quedarte dormida

Los panoramas, los buenos momentos y las risas con tus amigas son cosa del día a día. Pero también hay que pensar en descansar y recuperar fuerzas para que tu nuevo día sea igual de entretenido.

27 julio 2016
11:16:29
#mente feliz
Comer almendras: beneficios para tu salud.

Comer almendras: beneficios para tu salud.

Son increíbles todos los beneficios que te entrega este diminuto fruto seco, posee fibras, proteínas y vitaminas muy poderosas para tu cuerpo. Además son deliciosas y versátiles al momento de comerlas.

18 julio 2016
11:03:17
#mente feliz
Disfruta con la magia del Valle del Elqui

Disfruta con la magia del Valle del Elqui

Ya empezaron las vacaciones de invierno y con ellas un tiempo para centrarte en ti y hacer las cosas que te gustan. Es por eso que el Valle del Elqui se transforma en el lugar perfecto para disfrutar con amigas o familia.

06 julio 2016
17:47:46
#mente feliz
Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.

Cuando te permites lo que mereces, atraes lo que necesitas.

Has pasado décadas preocupándote de los demás, satisfaciendo sus necesidades, de estar presente cuando te necesitaban, pero ¿te has preocupado por ti en este último tiempo? Es momento de que pongas en armonía lo que necesitas con lo que mereces.

18 mayo 2016
12:41:34
#mente feliz
Método Silva: ¡La mente controla al cuerpo!

Método Silva: ¡La mente controla al cuerpo!

¿Qué es? Es un método de control mental que consiste en acelerar el proceso de sanación del cuerpo a través del positivismo. Gracias a esta técnica creada por el Parasicólogo mexicano José Silva, la próxima vez podrán combatir la jaqueca tensional de manera más fácil, sin embargo deben tener en cue

11 mayo 2016
10:56:04
#mente feliz
Conoce los beneficios de bailar.

Conoce los beneficios de bailar.

No esperes para ponerle ritmo a la vida. Bailar es un arte motivacional que nos ayuda a mantenernos positivos.

04 mayo 2016
11:43:51
#mente feliz
¡Practica el amor propio!

¡Practica el amor propio!

Seguramente ya has escuchado que para amar a otros, primero debes partir por amarte a ti misma. Sin embargo, muchas personas lo asocian a realizar solo cosas físicas y no al conjunto de cuerpo, mente y alma.

12 abril 2016
18:30:49
#mente feliz
¡Elimina el estrés con esta técnica japonesa!

¡Elimina el estrés con esta técnica japonesa!

El estrés es el mal de este siglo, sin embargo los japoneses han creado un innovador tratamiento que puede liberarte de este mal. Sólo debes hacer lo siguiente:

07 abril 2016
13:58:51
#mente feliz
¡Diez razones para sentir orgullo de los 40!

¡Diez razones para sentir orgullo de los 40!

Porque llegar a esta edad es sinónimo de nuevas experiencias, hoy traemos algunos motivos para que mires la vida desde otra perspectiva y disfrutes esta nueva etapa sin complejos y mucho orgullo. Si aún no te convences, sigue este interesante decálogo.

30 marzo 2016
12:23:03
#mente feliz
¿Cómo disfrutar el otoño con una actitud positiva?

¿Cómo disfrutar el otoño con una actitud positiva?

Si la llegada del frío y hojas secas te pone más reflexiva y cambia tu estado de ánimo, te invitamos a que sigas estos consejos para que mires esta temporada con disposición y más colores.

23 marzo 2016
11:28:30
#mente feliz
¡Rutina perfecta para tener un sueño reparador!

¡Rutina perfecta para tener un sueño reparador!

Si quieres despertar con más energías y seguir siendo exitosa en lo que haces, hoy te entregamos algunas pautas que te ayudarán a rendir de mejor manera día a día.

15 marzo 2016
18:40:39
#mente feliz
¡Agua de mar para tu bienestar!

¡Agua de mar para tu bienestar!

Aprovecha lo que te ofrece la naturaleza y vive una sensación placentera a orillas del mar. Descubre cómo el contacto con el agua puede activar tus sentidos y te hará disfrutar al máximo tus días de descanso.

16 febrero 2016
19:06:25
#mente feliz
¡Cuatro situaciones que generan placer!

¡Cuatro situaciones que generan placer!

Detente un momento y disfruta de esas pequeñas situaciones cotidianas que harán de tu día un momento especial. Hoy te mostramos cuatro instantes únicos que sólo tú entenderás y que te sacarán una sonrisa. ¡Pon atención!

02 febrero 2016
11:24:48
#mente feliz
Masaje Watsu: conoce la técnica para relajarse en el agua

Masaje Watsu: conoce la técnica para relajarse en el agua

Este verano disfruta de los múltiples beneficios que esta disciplina acuática le aportará a tu bienestar físico y mental. Libera tus energías y comienza un nuevo mes con una actitud más renovada.

26 enero 2016
12:18:25
#mente feliz
¡Camina descalza y siéntete mejor!

¡Camina descalza y siéntete mejor!

Andar a “patita pelada”, además de generar una sensación de libertad te mantiene fresca en estos meses de calor. Además, realizar esta práctica también te otorga beneficios vinculados al bienestar mental que tal vez desconocías. ¡Toma nota y disminuye el estrés!

19 enero 2016
11:38:36
#mente feliz
¡Lugares en los que encontrarás bienestar mental!

¡Lugares en los que encontrarás bienestar mental!

Si estás en búsqueda de inspiración, relajo y mucha paz debes comenzar por escaparte a un lugar que te brinde todas esas sensaciones y sentimientos. Toma nota de algunos rincones de nuestro país que te ayudarán a ese encuentro interior y alcanzar la paz física y mental que anhelas.

12 enero 2016
11:51:55
#mente feliz
¡Rutina de ejercicios al aire libre para mantenerte en forma!

¡Rutina de ejercicios al aire libre para mantenerte en forma!

Este verano, aprovecha lo que te ofrece tu entorno para alcanzar el bienestar físico y mental que buscas y así comenzar el 2016 cargada de buenas energías. ¡Sigue esta rutina y disfruta de la naturaleza!

30 diciembre 2015
16:26:32